Move to feel

Move to heal

Move to connect

Move to play

Move to be you

Je lichaam is jouw kompas. Het wijst je feilloos door het leven. Alles wat je meemaakt in je leven, nestelt zich in je lichaam. Fijne ervaringen, maar ook minder fijne ervaringen. Door die minder fijne ervaringen, heb je misschien de neiging om van het voelen naar het denken te schieten. Want als je het niet voelt, doet het ook geen pijn. Je weet ook dat leven vanuit je hoofd niet de oplossing is. Je bent alleen het vertrouwen kwijt in je eigen kompas.

Wil je meer liefde, vrijheid, verbinding en vertrouwen voelen?

Wil je op een zachte manier weer thuiskomen in je lichaam?

Wil je loskomen van vastgeroeste overtuigingen en gewoontes?

Wil je weer leren luisteren naar je lichaam?

Dan is embodiment de sleutel. Embodiment betekent belichaming. Volledig aanwezig zijn en gegrond zijn. Bewust zijn van je fysieke, emotionele en andere grenzen. Het is een beweging van denken naar voelen met je lichaam als kompas. In al mijn lessen en workshops zie je embodiment terug. De ene keer is er meer focus op het fysieke lichaam. Een andere keer meer op de gevoelsbeleving. Met behulp van embodiment (lichaamsgerichte) oefeningen maak je je lichaam zachter en meer ontspannen. Het gaat weer stromen. Je creërt meer ruimte in jouw zijn. De fijne sensaties voel je intens en helemaal. En ook minder fijne sensaties leer je steeds beter te dragen. Je hebt het vertrouwen terug in je lichaam. Het is weer een kompas. En het weet feilloos de weg.