Met lichaamsgericht coachen wordt je meer bewust van de signalen die je lichaam je geeft. Voelen staat dan ook veel meer voorop dat praten. Bij lichaamsgericht coachen neem ik jou in zijn geheel als uitgangspunt. Je hebt niet alleen een lichaam, maar je bestaat ook uit een emotioneel, mentaal en spiritueel deel. En ook dat is voelbaar in je lichaam.

Wat we ook gaan doen, elke sessie starten we met gewoon ‘zijn’

Voelen wat er op dit moment in je omgaat, op alle vlakken. Heel bewust contact maken met jezelf. Dan gaan we kijken wat er nodig is. En dat kan van alles zijn. Ik maak gebruik van verschillende oefeningen. Zoals ademhalingsoefeningen, yogaoefeningen, lichaamswerk, systeemwerk, meditaties en visualisaties. Alle ondersteuning is afgestemd op jouw persoonlijke situatie en behoeftes.

Lichaamsgerichte coaching gaat op afspraak.